益生元乳钙具有钙补充、促进肠道菌群平衡、改善消化功能、增强免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.钙补充
通过提高机体对钙的吸收利用，达到补钙的目的。
2.促进肠道菌群平衡
调节有益菌的比例，抑制有害菌过度繁殖，维持肠道健康。
3.改善消化功能
通过刺激肠道分泌多种消化酶，帮助食物分解和吸收。
4.增强免疫力
通过刺激机体产生免疫细胞和因子，提高机体抗病能力。
5.改善睡眠质量
由于钙具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪，促进身心放松，从而改善睡眠。
需要注意的是，在服用益生元乳钙的同时，应确保摄入足够的维生素D以促进钙的吸收。此外，对于存在乳糖不耐受或过敏者，需谨慎使用，并在医师指导下进行调整饮食结构。
1.钙补充
通过提高机体对钙的吸收利用，达到补钙的目的。
2.促进肠道菌群平衡
调节有益菌的比例，抑制有害菌过度繁殖，维持肠道健康。
3.改善消化功能
通过刺激肠道分泌多种消化酶，帮助食物分解和吸收。
4.增强免疫力
通过刺激机体产生免疫细胞和因子，提高机体抗病能力。
5.改善睡眠质量
由于钙具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪，促进身心放松，从而改善睡眠。
需要注意的是，在服用益生元乳钙的同时，应确保摄入足够的维生素D以促进钙的吸收。此外，对于存在乳糖不耐受或过敏者，需谨慎使用，并在医师指导下进行调整饮食结构。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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