头位和臀位都是胎位的一种，没有好坏之分。孕妇在怀孕30周之前，胎儿小，羊水多，胎儿在子宫里活动范围大，胎位容易改变，甚至可能会出现胎位不正的情况。在怀孕30周之后，胎儿逐渐长大，子宫内的活动范围会逐渐减小，胎位相对比较固定。如果在怀孕30周之前，胎位不正，孕妇可以通过胸膝卧位、外倒转术等方式进行纠正。
1、胸膝卧位
胸膝卧位前孕妇需要排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝盖着床，臀部高举，使大腿和床垂直，胸部尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周，然后去医院复查。
2、外倒转术
外倒转术是指医生通过手法倒转胎儿，使臀部从臀位转为头位的一种方法。孕妇需要排空膀胱，跪在手术台上，医生通过手推等动作，将胎儿臀部推到子宫底部，然后再进行复位。
如果孕妇在怀孕30周之后，胎位仍然没有得到纠正，则需要及时到医院进行剖宫产手术。建议孕妇在怀孕期间注意定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
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