嫩核桃枝具有抗氧化、抗炎、促进血液循环、增强免疫力、健脑益智等功效和作用。
1.抗氧化
嫩核桃枝含有丰富的多酚类化合物，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化。
2.抗炎
嫩核桃枝中的某些成分能够抑制炎症介质的产生和释放，从而发挥抗炎作用。
3.促进血液循环
嫩核桃枝中的一些活性物质可以扩张血管，改善血液流动，进而提高心脏健康。
4.增强免疫力
嫩核桃枝富含多种维生素和矿物质，这些营养素对免疫系统的正常功能至关重要。
5.健脑益智
嫩核桃枝所含有的不饱和脂肪酸对于大脑发育及认知功能有益。
需要注意的是，虽然嫩核桃枝有许多潜在的健康益处，但并不能直接起到延长寿命或预防衰老的作用。在食用时应确保来源可靠，并避免过量摄入以减少可能的风险。
1.抗氧化
嫩核桃枝含有丰富的多酚类化合物，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化。
2.抗炎
嫩核桃枝中的某些成分能够抑制炎症介质的产生和释放，从而发挥抗炎作用。
3.促进血液循环
嫩核桃枝中的一些活性物质可以扩张血管，改善血液流动，进而提高心脏健康。
4.增强免疫力
嫩核桃枝富含多种维生素和矿物质，这些营养素对免疫系统的正常功能至关重要。
5.健脑益智
嫩核桃枝所含有的不饱和脂肪酸对于大脑发育及认知功能有益。
需要注意的是，虽然嫩核桃枝有许多潜在的健康益处，但并不能直接起到延长寿命或预防衰老的作用。在食用时应确保来源可靠，并避免过量摄入以减少可能的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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