苹果银耳红枣汤具有滋阴润肺、养血安神、益气补虚、健脾开胃等功效和作用。
1.滋阴润肺
苹果银耳红枣汤中的银耳具有滋阴润燥的作用，能够缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养血安神
苹果银耳红枣汤中红枣含有铁元素，能促进红细胞的生成，辅助改善贫血症状，并且有助于神经系统功能的稳定。
3.益气补虚
该汤品可以补充体内气血，对于体虚乏力、食欲不振等症有较好的调理效果。
4.健脾开胃
苹果银耳红枣汤中的红枣和山楂具有健脾消食的功效，适用于脾胃虚弱所致的消化不良。
在食用苹果银耳红枣汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化系统负担增加。此外，对上述提及的食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.滋阴润肺
苹果银耳红枣汤中的银耳具有滋阴润燥的作用，能够缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养血安神
苹果银耳红枣汤中红枣含有铁元素，能促进红细胞的生成，辅助改善贫血症状，并且有助于神经系统功能的稳定。
3.益气补虚
该汤品可以补充体内气血，对于体虚乏力、食欲不振等症有较好的调理效果。
4.健脾开胃
苹果银耳红枣汤中的红枣和山楂具有健脾消食的功效，适用于脾胃虚弱所致的消化不良。
在食用苹果银耳红枣汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化系统负担增加。此外，对上述提及的食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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