火龙果煮水喝具有补充营养、润肠通便、预防贫血等功效与作用。
1、补充营养
火龙果含有丰富的维生素C、花青素、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
火龙果含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到润肠通便的作用。
3、预防贫血
火龙果中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。
除此之外，还具有促进消化、美容养颜等功效与作用。但火龙果属于凉性食物，脾胃虚弱的人群要避免食用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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