共轭亚油酸凝胶糖果一般可以直接吃，但要注意适量，以免引起胃肠道不适。
共轭亚油酸凝胶糖果的主要成分是共轭亚油酸，是一种不饱和脂肪酸，适量食用可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康。共轭亚油酸凝胶糖果可以直接吃，一般不会对身体造成不良影响。但要注意适量，以免过量食用，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，对共轭亚油酸凝胶糖果过敏的人不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，共轭亚油酸凝胶糖果不宜与维生素C、维生素B2、烟酸、谷氨酸、天冬氨酸、泛酸、钙、铁、磷酸盐等同时服用，以免影响药效。如果患者食用共轭亚油酸凝胶糖果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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