手掌疼痛，尤其是在最厚的那块肉按压时感到疼痛，可能是由于多种原因引起的，比如过度使用、受伤或是炎症等。遇到这种情况，首先应该减少手部的使用，避免进一步损伤。
手掌疼痛的处理通常需要综合考虑多种因素。休息是治疗手掌疼痛的基础，减少手部的活动可以减轻疼痛和炎症。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，尤其是在疼痛发生后的前24至48小时内。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应。使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。如果疼痛持续存在，可能需要进一步的检查，比如X光或MRI，以确定是否有骨折或其他损伤。在某些情况下，物理治疗也可能被推荐，以增强手部肌肉，改善手部功能，同时减少疼痛。
在处理手掌疼痛时，需要注意避免一些常见的误区。例如，有些人可能会忽视疼痛，认为这只是暂时的不适，而不会采取任何措施。忽视疼痛可能会导致问题恶化，甚至可能发展成慢性疼痛。自行使用药物治疗而没有医生的指导也可能带来风险，因为不当的用药可能会掩盖症状，导致病情被忽视，或者产生副作用。当遇到手掌疼痛时，寻求专业医生的建议是非常重要的。
【管理小贴士：】
1. 减少手部的活动，避免过度使用。
2. 在疼痛区域使用冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。
3. 如果疼痛持续，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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