海参红参具有增强免疫力、抗疲劳、补气养血、健脑益智、滋阴润燥等功效和作用。
1.增强免疫力
海参中含有的多种氨基酸和皂苷等活性成分能够促进机体免疫细胞的功能，从而提高机体抵御疾病的能力。
2.抗疲劳
海参中的精氨酸有助于合成一氧化氮，而后者具有松弛平滑肌、改善循环的作用，因此可缓解由压力或长时间工作引起的疲劳感。
3.补气养血
红参通过调节内分泌系统和神经系统功能来增强身体对营养物质的吸收和利用，进而达到补气养血的目的。
4.健脑益智
研究表明，红参与海参中的某些营养素如DHA和EPA可以促进神经元生长发育，并在一定程度上提高认知能力和记忆力。
5.滋阴润燥
海参和红参都具有一定的滋阴效果，可以帮助调节体内阴阳平衡，缓解干燥症状。
建议适量食用海参红参以获取其健康益处。对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生是否适合摄入。
1.增强免疫力
海参中含有的多种氨基酸和皂苷等活性成分能够促进机体免疫细胞的功能，从而提高机体抵御疾病的能力。
2.抗疲劳
海参中的精氨酸有助于合成一氧化氮，而后者具有松弛平滑肌、改善循环的作用，因此可缓解由压力或长时间工作引起的疲劳感。
3.补气养血
红参通过调节内分泌系统和神经系统功能来增强身体对营养物质的吸收和利用，进而达到补气养血的目的。
4.健脑益智
研究表明，红参与海参中的某些营养素如DHA和EPA可以促进神经元生长发育，并在一定程度上提高认知能力和记忆力。
5.滋阴润燥
海参和红参都具有一定的滋阴效果，可以帮助调节体内阴阳平衡，缓解干燥症状。
建议适量食用海参红参以获取其健康益处。对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生是否适合摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
