喝气泡水的好处包括促进消化和缓解胃胀气，坏处则有增加尿液排泄、提供轻度清凉感、可能导致牙齿敏感或龋齿。
1.促进消化
促进消化得益于气泡水中含有的二氧化碳气体，该气体能够刺激肠胃蠕动。适量饮用气泡水有助于食物更快地从口腔进入小肠中，进而被机体吸收利用。
2.增加尿液排泄
气泡水中的碳酸氢根离子可与体内的钙、镁等物质形成可溶性盐，从而起到利尿作用。长期过量摄入可能引起电解质紊乱，导致身体脱水或其他健康问题。
3.缓解胃胀气
气泡水可以促进肠道运动，改善胃肠功能，减少胃胀气的发生。对于存在胃炎、胃溃疡等疾病的人群而言，大量饮用可能会加重病情。
4.提供轻度清凉感
由于其含有一定量的二氧化碳，在饮用时会产生一定的凉爽感觉。但并不能直接降低体温，长时间依赖此方法降温可能会掩盖发热症状，延误病情诊断。
5.可能导致牙齿敏感或龋齿
因为气泡水中的酸性成分会腐蚀牙釉质，长时间大量饮用会导致牙齿敏感或龋齿。如果不注意口腔卫生，容易引发口臭等问题。建议使用含氟牙膏进行刷牙。
在选择饮用气泡水时，应注意控制摄入量以避免潜在不良影响。如有不适，应尽快就医评估并采取相应治疗措施。
1.促进消化
促进消化得益于气泡水中含有的二氧化碳气体，该气体能够刺激肠胃蠕动。适量饮用气泡水有助于食物更快地从口腔进入小肠中，进而被机体吸收利用。
2.增加尿液排泄
气泡水中的碳酸氢根离子可与体内的钙、镁等物质形成可溶性盐，从而起到利尿作用。长期过量摄入可能引起电解质紊乱，导致身体脱水或其他健康问题。
3.缓解胃胀气
气泡水可以促进肠道运动，改善胃肠功能，减少胃胀气的发生。对于存在胃炎、胃溃疡等疾病的人群而言，大量饮用可能会加重病情。
4.提供轻度清凉感
由于其含有一定量的二氧化碳，在饮用时会产生一定的凉爽感觉。但并不能直接降低体温，长时间依赖此方法降温可能会掩盖发热症状，延误病情诊断。
5.可能导致牙齿敏感或龋齿
因为气泡水中的酸性成分会腐蚀牙釉质，长时间大量饮用会导致牙齿敏感或龋齿。如果不注意口腔卫生，容易引发口臭等问题。建议使用含氟牙膏进行刷牙。
在选择饮用气泡水时，应注意控制摄入量以避免潜在不良影响。如有不适，应尽快就医评估并采取相应治疗措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龋齿宁含片
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
铝碳酸镁片
