适量服用胶原蛋白肽具有一定的辅助抗衰老的作用。
胶原蛋白是构成人体结缔组织、韧带、肌腱、骨骼、角膜等组织的主要蛋白质成分，占全身总蛋白质的30%以上，其主要功能是维持细胞外基质完整及稳定，使器官有适当的张力与弹性，延缓皮肤老化。随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤失去弹性，进而产生皱纹。而胶原蛋白肽是一种小分子蛋白质，易于被机体吸收利用，能够促进体内合成更多的胶原蛋白，从而达到辅助抗衰老的目的。
需要注意的是，对于患有肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，过量摄入胶原蛋白肽可能会增加肾脏负担，因此应谨慎使用。
在选择胶原蛋白肽产品时，需确保其安全性，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和适度运动也是保持健康的重要组成部分。
胶原蛋白是构成人体结缔组织、韧带、肌腱、骨骼、角膜等组织的主要蛋白质成分，占全身总蛋白质的30%以上，其主要功能是维持细胞外基质完整及稳定，使器官有适当的张力与弹性，延缓皮肤老化。随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤失去弹性，进而产生皱纹。而胶原蛋白肽是一种小分子蛋白质，易于被机体吸收利用，能够促进体内合成更多的胶原蛋白，从而达到辅助抗衰老的目的。
需要注意的是，对于患有肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，过量摄入胶原蛋白肽可能会增加肾脏负担，因此应谨慎使用。
在选择胶原蛋白肽产品时，需确保其安全性，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，均衡饮食和适度运动也是保持健康的重要组成部分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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