39问医生

胶原蛋白抗衰老吗吃胶原蛋白肽能使老太太变年轻么

杨猛皮肤科副主任医师

南宁市第二人民医院三级甲等

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口服胶原蛋白肽不能直接让老太太变年轻。胶原蛋白随年龄流失确实影响皮肤弹性，但吃进去的胶原蛋白肽会被消化成氨基酸，未必精准补到皮肤。部分研究显示规律摄入可能小幅改善皮肤水分与弹性，效果因人而异，且无法逆转松弛皱纹。日常更应重视防晒、均衡营养与规律作息。对效果保持合理期待，避免盲目依赖单一补充剂。

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2026-06-19 浏览100次

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