通常情况下，男人憋气一般在3分钟以上算合格。
憋气是指肺部的含氧量降低，身体通过提高肺部的摄入量，来改善身体的缺氧状态。一般人憋气时间在3分钟以上，说明肺功能比较良好，心肺功能比较健康，而且身体没有出现其他不适的症状，一般是比较正常的。如果男人憋气的时间低于3分钟，可能是存在肺部疾病、心脏疾病等，患者需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下根据不同的病因采取相应的治疗，避免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还应注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意戒烟戒酒，以免对身体造成不良的影响。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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