晚上10点做俯卧撑不好。
晚上10点属于睡前的时间段，此时机体处于放松状态，如果进行俯卧撑锻炼，可能会导致机体过于兴奋，从而引起失眠的情况发生，进而影响正常的睡眠质量，出现入睡困难、多梦易醒等症状，因此通常情况下，晚上10点是不适合做俯卧撑的。
晚上10点做俯卧撑可能会影响睡眠质量，但并不一定导致失眠。需要注意的是，俯卧撑是一种度运动，做完后身体会处于比较亢奋的状态，此时容易导致难以入眠。
晚上10点进行俯卧撑时，应确保自身健康状况良好，并且避免在饱食或饮酒后立即进行剧烈运动，以减少潜在的风险。
晚上10点属于睡前的时间段，此时机体处于放松状态，如果进行俯卧撑锻炼，可能会导致机体过于兴奋，从而引起失眠的情况发生，进而影响正常的睡眠质量，出现入睡困难、多梦易醒等症状，因此通常情况下，晚上10点是不适合做俯卧撑的。
晚上10点做俯卧撑可能会影响睡眠质量，但并不一定导致失眠。需要注意的是，俯卧撑是一种度运动，做完后身体会处于比较亢奋的状态，此时容易导致难以入眠。
晚上10点进行俯卧撑时，应确保自身健康状况良好，并且避免在饱食或饮酒后立即进行剧烈运动，以减少潜在的风险。
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