走路一般是应该先脚掌先着地，再过渡到全脚掌。
走路时脚掌先着地，可以使得身体的重量分散到脚掌，从而减轻身体的压力，有助于保持平衡。脚掌着地时，还可以使得脚掌的韧带、肌肉得到拉伸，有助于放松脚掌肌肉，缓解脚掌酸痛的症状。如果先走路，可能会导致脚掌的韧带、肌肉过度紧张，从而出现脚掌疼痛的情况。
在走路时，可以选择前脚掌着地，也可以选择全脚掌着地，并不会对身体造成不良的影响。在走路时也要注意时间，避免走路的时间过长，以免导致脚掌肌肉过度劳损，引起脚掌疼痛、酸胀等不适的症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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