正常人牙齿一般在35岁左右开始退化，但具体时间存在个体差异，与牙齿自身情况有关。
一般情况下，人的牙齿在28岁左右由牙釉质、牙本质、牙骨质组成，而在36岁左右由牙釉质、牙本质、牙骨质组成的牙齿会出现一定程度的磨损，但不会全部被磨损掉。如果患者口腔内的牙齿缺失，会导致牙齿的咀嚼功能下降，使牙齿的使用寿命缩短。此外，如果患者在平时不注意口腔卫生，还会导致牙齿出现牙龈炎、牙周炎等疾病，使牙齿出现疼痛、松动等症状。因此，建议患者在平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，以减少牙齿的损伤。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。另外，建议患者定期到医院进行口腔检查，如果出现牙齿损伤的情况，可以及时治疗，以免延误病情。
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