洗澡时冷热水交替有一定的好处，但也存在一定的坏处。
洗澡时冷热水交替可以使毛细血管先收缩后舒张，有利于促进血液循环，改善局部供血不足的情况。但长时间冷热交替可能会导致皮肤受损、过敏反应等不良后果。
洗澡时冷热水交替并不适合所有人，如有高血压、心脏病的人群不宜使用这种洗浴方式，以免引起血压波动或脑供血不足。
在采取冷热水交替洗浴前，应确保自身健康状况良好，并随时关注身体反应，避免因不当操作造成不必要的健康风险。
洗澡时冷热水交替可以使毛细血管先收缩后舒张，有利于促进血液循环，改善局部供血不足的情况。但长时间冷热交替可能会导致皮肤受损、过敏反应等不良后果。
洗澡时冷热水交替并不适合所有人，如有高血压、心脏病的人群不宜使用这种洗浴方式，以免引起血压波动或脑供血不足。
在采取冷热水交替洗浴前，应确保自身健康状况良好，并随时关注身体反应，避免因不当操作造成不必要的健康风险。
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