海藻丝具有清热解毒、化痰消肿、利水消肿、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效，可以凉拌、炒食、做汤等，但要注意适量食用。海藻丝是一种海藻类食物，适量食用对人体有一定的好处，但过量食用可能会对身体造成不良影响。
1、清热解毒
海藻丝中含有丰富的海藻多糖，可以帮助人体提高免疫力，有助于清热解毒。
2、化痰消肿
海藻丝中含有丰富的甘露醇、碘、钾等多种矿物质，可以帮助人体消除水肿，有利于化痰消肿。
3、利水消肿
海藻丝中含有丰富的碘元素和膳食纤维，可以帮助人体补充碘元素，有利于人体合成甲状腺激素，从而利水消肿。
4、辅助降血压
海藻丝中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以辅助降低血压。
5、预防心脑血管疾病
海藻丝中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以帮助人体清除血管内的自由基，有助于预防心脑血管疾病。
除此之外，海藻丝中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
硒酵母片
小儿七星茶颗粒
蚁黄通络胶囊
