浓米汤具有营养补充、胃肠道调理、提供能量等功效和作用。
1.营养补充
浓米汤含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.胃肠道调理
米汤中的淀粉可以吸附消化道内的有害物质，具有一定的护胃效果；此外，其富含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
3.提供能量
米汤中含有的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后，能够快速转化为能量供身体使用。
需要注意的是，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人群而言，过量摄入浓米汤可能导致血糖波动，不利于病情管理。建议在饮用时监测血糖水平，并酌情调整摄入量。
1.营养补充
浓米汤含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.胃肠道调理
米汤中的淀粉可以吸附消化道内的有害物质，具有一定的护胃效果；此外，其富含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
3.提供能量
米汤中含有的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后，能够快速转化为能量供身体使用。
需要注意的是，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人群而言，过量摄入浓米汤可能导致血糖波动，不利于病情管理。建议在饮用时监测血糖水平，并酌情调整摄入量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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