冬瓜柠檬茶具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜、辅助减肥、改善消化等功效与作用。由于冬瓜柠檬茶可能具有一定的功效作用，建议在饮用时适量，避免过量，如有需要，建议咨询医生。
1.利尿消肿
因为冬瓜和柠檬均富含水分及多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质能够促进体内新陈代谢，从而起到利尿消肿的作用。适量饮用冬瓜柠檬茶可以帮助排出体内多余的盐分和水分，缓解因水肿引起的身体不适。
2.清热解暑
由于冬瓜性微寒，具有一定的清热解毒作用；而柠檬中的柠檬酸可以促进唾液分泌，增强食欲。这两者合用可有效降低体温，缓解暑热带来的不适感。对于夏季常见的中暑、头晕等症状有较好的预防效果。建议在高温环境下工作或运动时适当饮用。
3.美容养颜
冬瓜含有的维生素C有助于抗氧化，抑制黑色素形成；而柠檬中的柠檬酸能促进表皮细胞更新，淡化色斑。长期坚持饮用冬瓜柠檬茶可改善肤色不均等问题。但需注意不宜过量食用，以免对胃黏膜造成刺激。
4.辅助减肥
冬瓜含有膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，因此有一定的饱腹感，进而减少其他食物摄入；另外，冬瓜还具有利尿作用，有利于排除体内的废物和多余水分，从而达到辅助减肥的目的。可以在饭前喝一杯冬瓜柠檬茶以增加饱腹感，减少正餐的食物摄入量。但是要注意不要空腹喝，否则可能会引起胃肠不适。
5.改善消化
因为冬瓜中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，加快食物残渣的排出速度，从而起到改善消化的作用。平时可以用冬瓜搭配小米熬粥或者制作成冬瓜薏米汤来食用，也可以将冬瓜切成块状后与其他食材一起炖煮做成菜肴食用。
需要注意的是，虽然冬瓜柠檬茶具有上述多种功效与作用，但由于两者皆属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒以及体质偏寒的人群应慎用或避免过多食用，以免加重病情或影响身体健康。
1.利尿消肿
因为冬瓜和柠檬均富含水分及多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质能够促进体内新陈代谢，从而起到利尿消肿的作用。适量饮用冬瓜柠檬茶可以帮助排出体内多余的盐分和水分，缓解因水肿引起的身体不适。
2.清热解暑
由于冬瓜性微寒，具有一定的清热解毒作用；而柠檬中的柠檬酸可以促进唾液分泌，增强食欲。这两者合用可有效降低体温，缓解暑热带来的不适感。对于夏季常见的中暑、头晕等症状有较好的预防效果。建议在高温环境下工作或运动时适当饮用。
3.美容养颜
冬瓜含有的维生素C有助于抗氧化，抑制黑色素形成；而柠檬中的柠檬酸能促进表皮细胞更新，淡化色斑。长期坚持饮用冬瓜柠檬茶可改善肤色不均等问题。但需注意不宜过量食用，以免对胃黏膜造成刺激。
4.辅助减肥
冬瓜含有膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，因此有一定的饱腹感，进而减少其他食物摄入；另外，冬瓜还具有利尿作用，有利于排除体内的废物和多余水分，从而达到辅助减肥的目的。可以在饭前喝一杯冬瓜柠檬茶以增加饱腹感，减少正餐的食物摄入量。但是要注意不要空腹喝，否则可能会引起胃肠不适。
5.改善消化
因为冬瓜中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，加快食物残渣的排出速度，从而起到改善消化的作用。平时可以用冬瓜搭配小米熬粥或者制作成冬瓜薏米汤来食用，也可以将冬瓜切成块状后与其他食材一起炖煮做成菜肴食用。
需要注意的是，虽然冬瓜柠檬茶具有上述多种功效与作用，但由于两者皆属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒以及体质偏寒的人群应慎用或避免过多食用，以免加重病情或影响身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
龙虎人丹
丝白祛斑软膏
