正常人一般不建议吃十一酸睾酮胶丸，因为十一酸睾酮胶丸是一种雄激素药物，正常服用可能会导致体内雄激素水平升高，引起一些不适症状。
十一酸睾酮胶丸主要成分是十一酸睾酮，是一种胶丸剂，主要用于治疗男性性腺功能减退，以及睾丸发育不良、精子生成障碍等疾病。正常人服用十一酸睾酮胶丸后，可能会导致体内雄激素水平升高，引起面部痤疮、体表毛发增多、性欲减退、腹痛、腹胀等症状。如果正常人长期服用十一酸睾酮胶丸，还可能会导致月经紊乱、精子数量减少、精子质量下降等情况。因此，正常人一般不建议吃十一酸睾酮胶丸。
如果需要服用十一酸睾酮胶丸，建议在医生指导下进行，避免自行用药，以免因用药不当引起不适症状。此外，如果正常人服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
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