湿热体质者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
辛辣刺激性食物会增加体内湿气和热气，进一步加重湿热体质的症状。
针对湿热体质的拔罐和刮痧应在专业中医师指导下进行，并注意不宜在阴雨天进行。
对于湿热体质的人群，在日常生活中应注意饮食调理，多摄入清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆等；同时适当运动，有助于促进气血循环，改善湿热症状。
辛辣刺激性食物会增加体内湿气和热气，进一步加重湿热体质的症状。
针对湿热体质的拔罐和刮痧应在专业中医师指导下进行，并注意不宜在阴雨天进行。
对于湿热体质的人群，在日常生活中应注意饮食调理，多摄入清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆等；同时适当运动，有助于促进气血循环，改善湿热症状。
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