芡实熬粥具有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带、益气养血等功效和作用。
1.补肾固精
芡实具有滋补肾脏、固摄精微的作用，有助于缓解腰膝酸软、遗精滑泄等症状。
2.健脾止泻
芡实归脾经，能起到健脾开胃、涩肠止泻的效果，对于脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症有改善效果。
3.祛湿止带
芡实入脾、肾二经，能够补中益气、固精止带，可用于治疗赤白带下、尿后余沥不尽等病症。
4.益气养血
芡实味甘性平，归脾、肾经，可增强体质、提高机体免疫力，适用于气血两虚所致的乏力、面色苍白等症状。
使用芡实时需注意适量食用，避免长期过量摄入导致消化不良等问题。此外，由于芡实性质黏滞，因此不宜与寒凉食物同食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
1.补肾固精
芡实具有滋补肾脏、固摄精微的作用，有助于缓解腰膝酸软、遗精滑泄等症状。
2.健脾止泻
芡实归脾经，能起到健脾开胃、涩肠止泻的效果，对于脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症有改善效果。
3.祛湿止带
芡实入脾、肾二经，能够补中益气、固精止带，可用于治疗赤白带下、尿后余沥不尽等病症。
4.益气养血
芡实味甘性平，归脾、肾经，可增强体质、提高机体免疫力，适用于气血两虚所致的乏力、面色苍白等症状。
使用芡实时需注意适量食用，避免长期过量摄入导致消化不良等问题。此外，由于芡实性质黏滞，因此不宜与寒凉食物同食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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