趴着睡更容易做噩梦。
因为趴着睡可能会导致身体处于一种紧绷的状态，此时不利于血液循环，容易引起肌肉酸痛、头痛等症状，进而影响睡眠质量，增加做噩梦的概率。
不同人对于睡眠姿势的适应程度存在差异，因此无法一概而论哪种姿势更易做噩梦。
建议在日常生活中调整好自己的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
因为趴着睡可能会导致身体处于一种紧绷的状态，此时不利于血液循环，容易引起肌肉酸痛、头痛等症状，进而影响睡眠质量，增加做噩梦的概率。
不同人对于睡眠姿势的适应程度存在差异，因此无法一概而论哪种姿势更易做噩梦。
建议在日常生活中调整好自己的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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