易醒早醒是怎么回事

易醒、早醒可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等病理性原因引起的，具体需要明确病因后进行治疗。

1、生理性原因

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑过度疲劳，从而出现易醒、早醒的症状。建议患者可以通过适当进行户外运动，如爬山、游泳等方式排解压力，缓解症状。

2、神经衰弱

如果患者长期精神紧张或者是过度劳累，就可能会导致神经衰弱，从而出现易醒、早醒、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解。

3、心脾两虚

如果患者长期饮食不当或者是过度劳累，就可能会导致心脾两虚，从而出现易醒、早醒、头晕、心悸等症状。患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式来缓解。

4、心肾不交

心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等原因引起的，临床上一般会表现为心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状，患者可能会出现易醒、早醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、肝火旺盛

肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因引起的。患者一般会表现为头晕、面红目赤、口苦口干等症状，部分患者可能会出现易醒、早醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。