长时间憋尿后，由于身体处于应激状态，此时体内的激素水平会发生变化，从而影响皮肤的状态，导致皮肤粗糙、暗沉等问题。
长时间憋尿会导致机体处于应激状态，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素会升高，这些激素可以收缩血管，提高血糖浓度，同时也会使皮脂腺分泌增加，导致皮肤出油增多，进而引发皮肤问题。另外，憋尿还会导致血液循环不畅，进一步加重皮肤问题。
长时间憋尿还可能导致尿液返流至肾脏，引起尿路感染或肾炎等疾病，严重时甚至会影响生育能力。
建议女性平时注意保持规律的排尿习惯，避免过度憋尿，以减少面部痘痘的发生。此外，均衡饮食，多喝水也有助于维护皮肤健康。
长时间憋尿会导致机体处于应激状态，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素会升高，这些激素可以收缩血管，提高血糖浓度，同时也会使皮脂腺分泌增加，导致皮肤出油增多，进而引发皮肤问题。另外，憋尿还会导致血液循环不畅，进一步加重皮肤问题。
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