监测排卵一般从月经周期的第10天左右开始，但具体时间需根据女性月经周期及其他因素来进行判断。
监测排卵的方法主要包括基础体温测定、宫颈黏液检查、B超检查、排卵试纸检查等。基础体温测定一般从月经周期的第5天开始监测，每天早上起床后不做任何活动，也不要喝水，在排卵时体温会比平时上升0.3°C左右，一般到了排卵期体温会升高0.5°C左右，如果排卵后体温没有上升，则说明没有排卵。宫颈黏液检查一般从月经周期的第10天左右开始监测，在排卵期宫颈黏液会变得比较稀薄，并且会出现拉丝的现象，一般可以长达10厘米。B超检查一般从月经周期的第10天左右开始监测，在排卵期卵泡会发育成熟，并且逐渐破裂，在B超检查时可以观察到卵泡的大小，如果卵泡的直径小于10毫米，则说明没有排卵。排卵试纸检查一般从月经周期的第10天左右开始监测，在排卵期体内的促黄体生成素会逐渐升高，此时使用排卵试纸检查可以判断是否排卵。
如果有备孕需求，建议在排卵期多进行同房，可以提高受孕的概率。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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