月子里一般建议穿23-26°C的衣服比较合适，但具体也因人而异，还要根据室内的温度以及个人的体质来决定。
女性在月子期间，身体相对比较虚弱，而且容易出虚汗，因此要注意做好保暖措施，避免着凉，尽量穿一些比较宽松、纯棉、透气的衣服，如睡觉时穿长衣长裤，以免导致身体出汗过多，对皮肤造成刺激，甚至会出现皮肤瘙痒的情况。如果室内的温度比较高，而且女性自身体质比较虚弱，此时可以适当调低室内的温度，可以穿宽松纯棉的衣服，如哺乳内衣，以免影响到乳汁的分泌，甚至会导致乳汁分泌减少，不利于宝宝的生长发育。如果室内的温度比较低，而且女性自身体质比较好，此时可以适当调高室内的温度，可以穿长衣长裤，以免出现受凉的情况，不利于身体的恢复。
女性在月子期间除了要注意穿合适的衣服外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。如果出现不适症状，建议及时前往医院的妇科就诊，并遵医嘱进行腹部B超检查、血常规检查等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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