沃柑具有补充维生素C、美容养颜、促进消化、润肠通便等功效和作用。
1.补充维生素C
沃柑富含维生素C，能增强机体免疫力，有助于抵抗感染。
2.美容养颜
沃柑中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，维持皮肤健康。
3.促进消化
沃柑含有有机酸，能够刺激唾液和胃液分泌，从而促进食欲和消化吸收。
4.润肠通便
沃柑中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
建议适量食用沃柑以获取其营养益处，避免过量导致摄入过多糖分。对于有特定疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
1.补充维生素C
沃柑富含维生素C，能增强机体免疫力，有助于抵抗感染。
2.美容养颜
沃柑中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，维持皮肤健康。
3.促进消化
沃柑含有有机酸，能够刺激唾液和胃液分泌，从而促进食欲和消化吸收。
4.润肠通便
沃柑中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
建议适量食用沃柑以获取其营养益处，避免过量导致摄入过多糖分。对于有特定疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
