3岁宝宝可以适量食用豆腐。
豆腐是由黄豆制成的食物，富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，促进身体发育。但需注意的是，若对黄豆过敏则不可食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
3岁宝宝除了可以吃豆腐外，还可以适当进食鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于生长发育。
在给宝宝添加新食物时，应注意观察是否有过敏反应，并确保食物安全卫生。同时，应避免过量摄入豆腐以防蛋白质消化吸收障碍引起腹胀或腹泻等症状。
豆腐是由黄豆制成的食物，富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，促进身体发育。但需注意的是，若对黄豆过敏则不可食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
3岁宝宝除了可以吃豆腐外，还可以适当进食鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于生长发育。
在给宝宝添加新食物时，应注意观察是否有过敏反应，并确保食物安全卫生。同时，应避免过量摄入豆腐以防蛋白质消化吸收障碍引起腹胀或腹泻等症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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