寒火重可以适量食用莲子、绿豆、苦瓜、菊花茶、金银花茶等食物以缓解症状，但食物并无治疗作用，如症状持续或加重，建议及时就医。
1.莲子
莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾固精的功效。从中医食疗的角度上来说，莲子入心经，有助于缓解因心火旺盛引起的心烦失眠。适当进食莲子可起到滋补作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.绿豆
绿豆性寒凉，具有清热解毒的作用，能够促进体内毒素排出，改善火热内盛的情况。对于存在寒火重的人群而言，适量饮用绿豆汤可以减轻症状表现，如口舌生疮、咽喉肿痛等。
3.苦瓜
苦瓜属于一种性质偏寒的食物，适当食用后能起到一定的降火效果，从而辅助治疗寒火重的症状。苦瓜中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，长期食用还可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
4.菊花茶
菊花茶由菊花制成，其性微寒，归肺肝两经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，因此喝菊花茶对寒火重有一定的调理作用。菊花茶适合体质偏虚寒者服用，但不建议长期大量饮用，否则可能会导致脾胃功能减弱。
5.金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的一种饮品，而金银花性寒，味甘，入肺、胃二经，具有疏风散热，清热解毒的功效，所以寒火重患者可以通过饮用金银花茶来改善病情。金银花茶中的黄酮类化合物具有抗菌消炎的作用，可以帮助清除体内的自由基，进而达到祛除寒火的目的。
针对寒火重的症状，饮食调整是关键，日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累及精神紧张。
1.莲子
莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾固精的功效。从中医食疗的角度上来说，莲子入心经，有助于缓解因心火旺盛引起的心烦失眠。适当进食莲子可起到滋补作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.绿豆
绿豆性寒凉，具有清热解毒的作用，能够促进体内毒素排出，改善火热内盛的情况。对于存在寒火重的人群而言，适量饮用绿豆汤可以减轻症状表现，如口舌生疮、咽喉肿痛等。
3.苦瓜
苦瓜属于一种性质偏寒的食物，适当食用后能起到一定的降火效果，从而辅助治疗寒火重的症状。苦瓜中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，长期食用还可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
4.菊花茶
菊花茶由菊花制成，其性微寒，归肺肝两经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，因此喝菊花茶对寒火重有一定的调理作用。菊花茶适合体质偏虚寒者服用，但不建议长期大量饮用，否则可能会导致脾胃功能减弱。
5.金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的一种饮品，而金银花性寒，味甘，入肺、胃二经，具有疏风散热，清热解毒的功效，所以寒火重患者可以通过饮用金银花茶来改善病情。金银花茶中的黄酮类化合物具有抗菌消炎的作用，可以帮助清除体内的自由基，进而达到祛除寒火的目的。
针对寒火重的症状，饮食调整是关键，日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累及精神紧张。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乌灵胶囊
乳结泰胶囊
草酸艾司西酞普兰片
