紫苏陈皮生姜水可以缓解感冒症状，增强身体的抵抗力。
紫苏陈皮生姜水是由紫苏、陈皮和生姜三种食材熬制而成的。紫苏具有解表散寒、行气宽中的功效；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰；而生姜则有发汗解表、温中止呕的作用。这三种食材共同作用，可以缓解感冒引起的头痛、鼻塞、咳嗽等症状，同时还能增强身体的抵抗力，帮助身体恢复健康。
在熬制紫苏陈皮生姜水时，首先需要将紫苏、陈皮和生姜分别清洗干净，然后切成适当大小的块状。接着将这些食材放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火慢炖约半小时。最后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。在饮用时，建议在感冒初期或身体感到不适时饮用，每天饮用1-2次，每次饮用约200毫升。需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用，以免影响胎儿或婴儿的健康。
【生活小贴士：】
1. 紫苏陈皮生姜水应在感冒初期或身体感到不适时饮用。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用紫苏陈皮生姜水。
3. 在熬制紫苏陈皮生姜水时，应根据个人口味适量加入蜂蜜或红糖调味。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
京制咳嗽痰喘丸
蛇胆川贝液
