吃DHA的同时可以适量补充AD。
DHA和AD是两种不同类型的脂肪酸，DHA主要参与神经系统的发育和维持正常视力，而AD有助于骨骼健康及日光浴后的合成。两者在体内的生理作用不同，但都对人体健康至关重要，适当补充有利于维护机体的正常运作。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或老年人，可能需要额外增加AD摄入量以满足身体需求。因此，在考虑是否需要同时服用DHA和AD时，应咨询医生或营养师的意见，确保获得适当的建议。
在补充DHA和AD等保健品前，应注意阅读产品标签，并按推荐剂量使用。若出现任何不适症状，应及时停用并向专业医疗人员咨询。
DHA和AD是两种不同类型的脂肪酸，DHA主要参与神经系统的发育和维持正常视力，而AD有助于骨骼健康及日光浴后的合成。两者在体内的生理作用不同，但都对人体健康至关重要，适当补充有利于维护机体的正常运作。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或老年人，可能需要额外增加AD摄入量以满足身体需求。因此，在考虑是否需要同时服用DHA和AD时，应咨询医生或营养师的意见，确保获得适当的建议。
在补充DHA和AD等保健品前，应注意阅读产品标签，并按推荐剂量使用。若出现任何不适症状，应及时停用并向专业医疗人员咨询。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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