血橙与脐橙的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助改善皮肤等，其禁忌主要包括胃肠功能较差者、糖尿病患者、高血压患者等。
1、补充营养
血橙和脐橙中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
血橙和脐橙中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用血橙和脐橙，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
血橙和脐橙中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用血橙和脐橙，有利于改善便秘的情况。
4、增强食欲
血橙和脐橙中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用血橙和脐橙，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助改善皮肤
血橙和脐橙中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。如果患者存在皮肤暗黄、色斑等情况，可以适量食用血橙和脐橙，有利于辅助改善皮肤。
另外，血橙和脐橙中含有丰富的胡萝卜素，如果患者过量食用，可能会导致体内的胡萝卜素含量升高，从而引起皮肤黄染的情况。建议患者适量食用血橙和脐橙，以免引起不适症状。如果患者食用血橙和脐橙后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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