坐艾灸桶具有祛风散寒、温经散寒、活血化瘀、促进气血循环、改善睡眠质量等功效与作用。艾灸桶中的艾草作为中药材，若需要长期使用，建议咨询专业医生。
1.祛风散寒
因为艾灸具有一定的祛风、驱寒的作用，而风邪入体容易导致身体出现疼痛的症状。通过艾灸的方式可以达到祛除体内寒气的目的，从而达到缓解疼痛的效果。需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，则需要及时就医治疗。
2.温经散寒
因为艾灸能够起到温补阳气的作用，而阳气不足则会导致手脚冰凉的情况发生。对于存在阳虚体质的人群而言，在进行艾灸后还可能会出现出汗增多的现象。因此，在进行艾灸时要注意避免受凉感冒。
3.活血化瘀
由于艾灸可刺激穴位，使局部血液循环加快，促进淤血消散。对于跌打损伤引起的肿胀和淤青有辅助效果。若伤势较重或伴有骨折等情况，则需到医院就诊并配合医生通过手术方式进行处理，以免延误病情。
4.促进气血循环
因为艾灸能激发人体正气，提高机体免疫力，同时还可以调节内分泌系统功能，进而达到促进气血循环的目的。对于经常感到乏力倦怠、面色萎黄等症状有一定的调理作用。但是要避免长时间处于高温环境中以防止中暑。
5.改善睡眠质量
因为艾灸可以使人的精神放松下来，有助于减轻压力和焦虑感，从而进入深度睡眠状态。对于因工作或生活压力大而导致失眠多梦等问题也有一定帮助作用。但是在睡前不宜进行剧烈运动以免影响入睡速度。
建议患者在专业人士指导下进行艾灸，注意时间不宜过长，一般为15-30分钟。此外，对艾草过敏者应禁止使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.祛风散寒
因为艾灸具有一定的祛风、驱寒的作用，而风邪入体容易导致身体出现疼痛的症状。通过艾灸的方式可以达到祛除体内寒气的目的，从而达到缓解疼痛的效果。需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，则需要及时就医治疗。
2.温经散寒
因为艾灸能够起到温补阳气的作用，而阳气不足则会导致手脚冰凉的情况发生。对于存在阳虚体质的人群而言，在进行艾灸后还可能会出现出汗增多的现象。因此，在进行艾灸时要注意避免受凉感冒。
3.活血化瘀
由于艾灸可刺激穴位，使局部血液循环加快，促进淤血消散。对于跌打损伤引起的肿胀和淤青有辅助效果。若伤势较重或伴有骨折等情况，则需到医院就诊并配合医生通过手术方式进行处理，以免延误病情。
4.促进气血循环
因为艾灸能激发人体正气，提高机体免疫力，同时还可以调节内分泌系统功能，进而达到促进气血循环的目的。对于经常感到乏力倦怠、面色萎黄等症状有一定的调理作用。但是要避免长时间处于高温环境中以防止中暑。
5.改善睡眠质量
因为艾灸可以使人的精神放松下来，有助于减轻压力和焦虑感，从而进入深度睡眠状态。对于因工作或生活压力大而导致失眠多梦等问题也有一定帮助作用。但是在睡前不宜进行剧烈运动以免影响入睡速度。
建议患者在专业人士指导下进行艾灸，注意时间不宜过长，一般为15-30分钟。此外，对艾草过敏者应禁止使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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