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长胖和新陈代谢快有关吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
长胖与新陈代谢快慢有密切关联，新陈代谢快有助于维持正常体重。
新陈代谢是身体内物质转化及能量产生的过程，其速度会影响热量消耗。新陈代谢快意味着身体能更快地将食物转化为能量，并排出废物，有助于保持体重平衡。
肥胖还可能与其他因素如饮食习惯、遗传等有关。过多摄入高脂、高糖食品会增加热量摄入，长期累积可能导致体重上升。
为了更好地管理体重，建议平时注意调整饮食结构，减少高热量食物的摄入量，同时配合适当运动锻炼，以促进机体的新陈代谢。