茶叶果具有利尿、抗氧化、抗衰老、降血脂、抑菌等功效与作用。使用时，需注意茶叶果可能会影响睡眠，因此对于失眠或睡眠障碍者，建议在晚上避免过量摄入。
1.利尿
利尿主要是由于茶叶果中含有茶碱和咖啡因等物质，这些物质能够促进肾小球滤过率增加以及肾小管重吸收减少，从而引起排尿量增多。通过利尿作用可以辅助治疗水肿、尿潴留等症状。患者可遵医嘱用茶叶果泡水饮用以达到上述效果。
2.抗氧化
抗氧化是由于茶叶果中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，而自由基是导致细胞氧化损伤的主要原因之一。抗氧化有助于预防皮肤老化、癌症等疾病的发生。建议适量食用茶叶果或其制品来获得抗氧化的好处。
3.抗衰老
抗衰老是因为茶叶果中富含多种维生素C、E及黄酮类化合物，它们都具有良好的抗氧化能力，能有效抑制体内自由基的产生，延缓细胞衰老过程。适当摄入茶叶果可以帮助减缓身体自然老化的速度。可通过直接食用或制作成饮品等方式摄入茶叶果。
4.降血脂
降血脂是因为茶叶果含有一定的茶多酚和儿茶素，这两种成分具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用。对于高血脂症患者来说，常饮茶能够起到辅助控制病情的效果。可以选择合适的茶叶进行冲泡并饮用。
5.抑菌
抑菌作用源于茶叶果中的鞣酸和茶多酚等物质对细菌生长繁殖有较强的抑制作用。利用这一特性可以预防食物中毒和其他感染性疾病。日常生活中可以通过喝绿茶等方式摄入茶叶果。
需要注意的是，虽然茶叶果有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。同时，对于失眠者而言，睡前不宜大量饮用茶水，以免影响睡眠质量。
2024-01-23 07:00 举报
