桑叶绿茶具有清肺润燥、疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、利尿消肿等功效作用。由于桑叶绿茶的适宜人群和禁忌人群不同，因此在饮用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.清肺润燥
因为桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥的功效，所以能用于治疗风热感冒、咳嗽痰黄等。可将桑叶泡水饮用以发挥其功效，但需注意不宜过量。
2.疏风散热
桑叶茶中的挥发油成分能够起到一定的解表作用，从而达到疏散风热的效果。对于风热感冒或温病初起引起的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。可以适量饮用桑叶茶进行调理。
3.平抑肝阳
桑叶茶中所含有的蜕皮甾酮类物质具有降低血压和血脂的作用，有助于平抑肝阳。对于高血压患者而言，长期适量地喝桑叶茶有利于控制病情。但是需要遵医嘱服用。
4.清肝明目
桑叶茶入肝经，具有清肝明目的作用，因此可用于改善眼睛干涩、视力模糊等问题。日常可以用桑叶茶来代茶饮，对保护眼睛有积极作用。
5.利尿消肿
桑叶茶有利水消肿的功效，是因为其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，这些营养物质能够促进机体新陈代谢，进而辅助消除水肿。存在下肢浮肿的人群可以选择适当饮用桑叶茶来进行改善。但不可过量摄入以免引起不良反应。
上述提及的所有功效均需通过中医辨证后才能应用桑叶进行调理。另外，由于桑叶性寒凉，长期大量食用可能会损伤脾胃，故建议脾胃虚寒者慎用。
1.清肺润燥
因为桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥的功效，所以能用于治疗风热感冒、咳嗽痰黄等。可将桑叶泡水饮用以发挥其功效，但需注意不宜过量。
2.疏风散热
桑叶茶中的挥发油成分能够起到一定的解表作用，从而达到疏散风热的效果。对于风热感冒或温病初起引起的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。可以适量饮用桑叶茶进行调理。
3.平抑肝阳
桑叶茶中所含有的蜕皮甾酮类物质具有降低血压和血脂的作用，有助于平抑肝阳。对于高血压患者而言，长期适量地喝桑叶茶有利于控制病情。但是需要遵医嘱服用。
4.清肝明目
桑叶茶入肝经，具有清肝明目的作用，因此可用于改善眼睛干涩、视力模糊等问题。日常可以用桑叶茶来代茶饮，对保护眼睛有积极作用。
5.利尿消肿
桑叶茶有利水消肿的功效，是因为其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，这些营养物质能够促进机体新陈代谢，进而辅助消除水肿。存在下肢浮肿的人群可以选择适当饮用桑叶茶来进行改善。但不可过量摄入以免引起不良反应。
上述提及的所有功效均需通过中医辨证后才能应用桑叶进行调理。另外，由于桑叶性寒凉，长期大量食用可能会损伤脾胃，故建议脾胃虚寒者慎用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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