正常人可以适量食用鸡血藤和石韦。
鸡血藤含有多种活性成分，如丹参酮、丹酚酸B等，这些物质具有抗氧化、抗炎、促进血液循环等作用，有助于改善皮肤健康。石韦中含有的黄酮类化合物具有一定的抗菌、抗病毒作用，还具有镇静催眠的效果，可辅助睡眠。
虽然鸡血藤和石韦对于大多数人来说是安全的，但对这两种中药过敏者禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在使用鸡血藤和石韦之前，建议咨询专业医生或药师的意见，并严格按照推荐剂量服用以确保安全有效。
鸡血藤含有多种活性成分，如丹参酮、丹酚酸B等，这些物质具有抗氧化、抗炎、促进血液循环等作用，有助于改善皮肤健康。石韦中含有的黄酮类化合物具有一定的抗菌、抗病毒作用，还具有镇静催眠的效果，可辅助睡眠。
虽然鸡血藤和石韦对于大多数人来说是安全的，但对这两种中药过敏者禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在使用鸡血藤和石韦之前，建议咨询专业医生或药师的意见，并严格按照推荐剂量服用以确保安全有效。
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