产后可以适量饮用椰子水。
椰子水富含多种维生素、矿物质及天然电解质，能有效缓解产后脱水，促进血液循环。此外，其还具有利尿消肿的作用，有利于恶露排出。
若产妇对椰子过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于产后女性而言，在饮食调理的同时，也要注意适当休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
椰子水富含多种维生素、矿物质及天然电解质，能有效缓解产后脱水，促进血液循环。此外，其还具有利尿消肿的作用，有利于恶露排出。
若产妇对椰子过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于产后女性而言，在饮食调理的同时，也要注意适当休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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