颞下颌关节紊乱引起的耳朵疼痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、封闭治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜且微温的湿毛巾轻柔地放置于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环和缓解软组织紧张，从而减轻耳部不适。但需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制颞下颌关节紊乱引起的耳朵疼痛。长期服用需监测胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射给药的方式使用肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够起到抑制神经兴奋性的作用，进而使肌肉处于放松状态，改善因肌肉过度收缩导致的颞下颌关节紊乱。
4.物理疗法
包括颌面肌功能训练、颌间固定等，在专业人员指导下进行。这些方法旨在恢复颞下颌关节及其周围结构的功能平衡，对缓解耳朵疼痛有积极作用。在接受治疗期间应保持良好的口腔卫生习惯。
5.封闭治疗
由医生在特定的痛点处注射局麻药物和类固醇激素混合物。封闭治疗可迅速减轻炎症反应及神经敏感度，从而缓解耳部不适。封闭后可能有些许肿胀或疼痛，一般无需特殊处理。
除上述措施外，患者还可尝试听觉疗法来转移注意力并放松身心。建议减少大张口动作，避免咀嚼过硬食物，以免加重颞下颌关节负担。
1.热敷
使用温度适宜且微温的湿毛巾轻柔地放置于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环和缓解软组织紧张，从而减轻耳部不适。但需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制颞下颌关节紊乱引起的耳朵疼痛。长期服用需监测胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射给药的方式使用肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够起到抑制神经兴奋性的作用，进而使肌肉处于放松状态，改善因肌肉过度收缩导致的颞下颌关节紊乱。
4.物理疗法
包括颌面肌功能训练、颌间固定等，在专业人员指导下进行。这些方法旨在恢复颞下颌关节及其周围结构的功能平衡，对缓解耳朵疼痛有积极作用。在接受治疗期间应保持良好的口腔卫生习惯。
5.封闭治疗
由医生在特定的痛点处注射局麻药物和类固醇激素混合物。封闭治疗可迅速减轻炎症反应及神经敏感度，从而缓解耳部不适。封闭后可能有些许肿胀或疼痛，一般无需特殊处理。
除上述措施外，患者还可尝试听觉疗法来转移注意力并放松身心。建议减少大张口动作，避免咀嚼过硬食物，以免加重颞下颌关节负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
