旁边人打呼噜可以采取鼻腔通气术、口腔矫正器、抗组胺药、止鼾贴、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔通气术
通过手术扩大或重建狭窄的上呼吸道，如使用激光、射频等方式对阻塞部位进行处理。旨在改善通气功能，减少因呼吸不畅引起的打鼾现象。
2.口腔矫正器
佩戴定制的口腔器械，在睡眠时置于上下颌之间，通常由医师指导使用。通过调整下颌位置来改善气道通畅度，从而减轻或消除打鼾。
3.抗组胺药
口服或喷雾形式给予抗组胺药物，例如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。这类药物具有轻微镇静作用，可缓解因过敏反应导致的黏膜肿胀及相关打鼾问题。
4.止鼾贴
将止鼾贴片粘附于患者耳垂处，一般为一晚一片。此产品含有促进血液循环及降低局部组织张力之有效成分，能够软化并缩小扁桃体及腺样体体积，从而改善气流动力学状态，达到预防及减轻打鼾效果。
5.中药外敷
选取适量薄荷叶、丁香等药材加水煎煮后外敷于胸前膻中穴、天突穴等穴位。中医认为上述穴位属任脉要冲之地，且与肺脏相通；而薄荷叶清利头目、丁香温肾纳气，两者合用有助于平抑肺热、肃降逆气。
建议周围人员避免使用使身体处于仰卧位的枕头高度过高，以免加重打鼾的症状。同时应保持规律作息，避免过度劳累，以减少打鼾的发生。
1.鼻腔通气术
通过手术扩大或重建狭窄的上呼吸道，如使用激光、射频等方式对阻塞部位进行处理。旨在改善通气功能，减少因呼吸不畅引起的打鼾现象。
2.口腔矫正器
佩戴定制的口腔器械，在睡眠时置于上下颌之间，通常由医师指导使用。通过调整下颌位置来改善气道通畅度，从而减轻或消除打鼾。
3.抗组胺药
口服或喷雾形式给予抗组胺药物，例如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等。这类药物具有轻微镇静作用，可缓解因过敏反应导致的黏膜肿胀及相关打鼾问题。
4.止鼾贴
将止鼾贴片粘附于患者耳垂处，一般为一晚一片。此产品含有促进血液循环及降低局部组织张力之有效成分，能够软化并缩小扁桃体及腺样体体积，从而改善气流动力学状态，达到预防及减轻打鼾效果。
5.中药外敷
选取适量薄荷叶、丁香等药材加水煎煮后外敷于胸前膻中穴、天突穴等穴位。中医认为上述穴位属任脉要冲之地，且与肺脏相通；而薄荷叶清利头目、丁香温肾纳气，两者合用有助于平抑肺热、肃降逆气。
建议周围人员避免使用使身体处于仰卧位的枕头高度过高，以免加重打鼾的症状。同时应保持规律作息，避免过度劳累，以减少打鼾的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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