39问医生

柚子干的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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柚子干具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效,可以直接食用,也可以泡水喝。

1、补充营养

柚子干中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强免疫力。

2、促进消化

柚子干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃柚子干进行缓解。

3、润肠通便

柚子干中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃柚子干进行缓解。

4、增强食欲

柚子干中含有丰富的维生素C、有机酸等营养成分,适当食用可以增强食欲,改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况,可以适当吃柚子干进行缓解。

5、辅助降血压

柚子干中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是,柚子干中的有机酸可能会刺激胃酸分泌过多,胃肠道功能较差的患者应避免食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用柚子干后出现不适症状,应及时到医院就诊,以免延误病情。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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