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葱花香菜的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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葱花香菜一般是指香菜,其具有补充营养、促进食欲、辅助缓解便秘、辅助改善贫血、辅助降血压等功效与作用,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

香菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进食欲

香菜中含有挥发油类物质,具有特殊的香气,能够刺激味蕾,从而促进食欲,改善食欲不振的情况。因此,香菜具有促进食欲的功效。如果存在食欲不振的情况,可以适当食用香菜进行改善。

3、辅助缓解便秘

香菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,也能够促进大便的排出,在一定程度上能够辅助缓解便秘的症状。便秘的患者可以适当吃香菜进行改善。

4、辅助改善贫血

香菜中含有丰富的铁元素,适当食用能够促进血红蛋白的生成,在一定程度上也能够改善贫血的情况。

5、辅助降血压

香菜中含有丰富的钾元素,钾元素能够促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而辅助降低血压。香菜中还含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,适当食用也能够补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。

但需要注意的是,香菜中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议患者适量食用。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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