通常情况下，眼睛哭肿了可以冰敷15分钟到20分钟左右，需要根据肿胀的情况进行综合考虑。
眼睛哭肿了可能是由于长时间哭泣，导致泪液渗入到眼睑皮下组织，从而引起的肿胀。如果肿胀的情况相对比较轻微，可以冰敷15分钟左右，能够有效改善肿胀的情况。
如果肿胀的情况相对比较严重，可以冰敷20分钟左右，能够有效改善肿胀的情况。
如果眼睛哭肿了的情况比较严重，还可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进血液的循环，有助于改善症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，以免引起眼睛不适症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素A、维生素B等营养物质的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，也有助于改善眼睛肿的情况。
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