马兰头一般指马兰。胃不好的患者一般可以适量吃马兰。
马兰含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，胃不好的患者适量吃马兰可以补充身体所需的营养，一般不会对胃部造成不利影响。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
胃不好的患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、软面条等食物，避免吃辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免加重胃部不适。
如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，从而缓解不适症状。如果出现腹胀、嗳气等症状，患者可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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