不建议女人每天吃维生素E胶囊 。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎和保护细胞膜的作用。过量摄入可能导致身体不适，影响其他营养素吸收利用。长期大量摄入维生素E可能会影响血脂代谢，增加心血管疾病风险。例如，对于有高血脂或家族史的人群，应避免过量摄入。
建议通过均衡饮食获取维生素E和其他营养素，如坚果、种子、绿叶蔬菜等。定期体检监测身体状况，避免盲目补充维生素E。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎和保护细胞膜的作用。过量摄入可能导致身体不适，影响其他营养素吸收利用。长期大量摄入维生素E可能会影响血脂代谢，增加心血管疾病风险。例如，对于有高血脂或家族史的人群，应避免过量摄入。
建议通过均衡饮食获取维生素E和其他营养素，如坚果、种子、绿叶蔬菜等。定期体检监测身体状况，避免盲目补充维生素E。
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