39问医生

运动后小便酱油色是怎么回事

咨询

运动后小便呈酱油色，通常提示发生了运动性横纹肌溶解，即肌肉细胞大量破坏后，肌红蛋白进入尿液所致，属于需要及时就医的信号。剧烈运动、脱水或平时缺乏锻炼突然过量运动时较易出现，个体差异较大，并非人人都会发生。发现尿色异常应尽快就诊查尿常规和肌酶，同时暂停运动、适量补水，多数人经规范处理恢复较好，不必过度恐慌。