三七花和绞股蓝泡水喝有清热解毒、镇静安神、降血压、降血脂、抗疲劳等功效作用。由于三七花和绞股蓝均为中药材，对于药物的功效和作用不清楚时，建议咨询医生。
1.清热解毒
因为三七花和绞股蓝都具有一定的清热解毒作用，因此将两者泡水饮用能够减轻体内毒素积聚。适量饮用可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在此类症状的人群而言，可以适当用上述药材泡水代茶饮，有利于病情恢复。
2.镇静安神
由于三七花和绞股蓝均有镇静安神的功效，所以二者合用泡水喝能起到较好的助眠效果。对于经常熬夜导致睡眠质量不佳或失眠多梦等问题有改善作用。可以在睡前适当饮用以促进睡眠。
3.降血压
三七花和绞股蓝均含有一定量的黄酮类化合物，这些物质具有扩张血管的作用，从而降低血压。对于高血压患者来说，可以用这两种中药泡水作为日常保健饮品。但不宜过量饮用以免引起低血压。
4.降血脂
三七花和绞股蓝中的一些成分能够抑制胆固醇的合成，进而达到辅助降低血脂的效果。对于高脂血症患者，可以通过长期饮用来控制血脂水平。但是并不能完全依赖于此方法治疗疾病。
5.抗疲劳
三七花中的皂苷以及绞股蓝中的黄酮类物质具有增强机体免疫力、提高身体抵抗力的作用，从而达到抗疲劳的目的。对于长时间处于高压工作状态且容易感到疲乏的人群，适当饮用上述药物泡的水有助于缓解疲劳感。
需要注意的是，虽然三七花和绞股蓝泡水喝对身体有一定的好处，但由于二者均为中药材，因此不可盲目自行滥用，以免诱发不良反应。另外，服用前应咨询医生是否适合个人体质及是否有禁忌证。
1.清热解毒
因为三七花和绞股蓝都具有一定的清热解毒作用，因此将两者泡水饮用能够减轻体内毒素积聚。适量饮用可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。对于存在此类症状的人群而言，可以适当用上述药材泡水代茶饮，有利于病情恢复。
2.镇静安神
由于三七花和绞股蓝均有镇静安神的功效，所以二者合用泡水喝能起到较好的助眠效果。对于经常熬夜导致睡眠质量不佳或失眠多梦等问题有改善作用。可以在睡前适当饮用以促进睡眠。
3.降血压
三七花和绞股蓝均含有一定量的黄酮类化合物，这些物质具有扩张血管的作用，从而降低血压。对于高血压患者来说，可以用这两种中药泡水作为日常保健饮品。但不宜过量饮用以免引起低血压。
4.降血脂
三七花和绞股蓝中的一些成分能够抑制胆固醇的合成，进而达到辅助降低血脂的效果。对于高脂血症患者，可以通过长期饮用来控制血脂水平。但是并不能完全依赖于此方法治疗疾病。
5.抗疲劳
三七花中的皂苷以及绞股蓝中的黄酮类物质具有增强机体免疫力、提高身体抵抗力的作用，从而达到抗疲劳的目的。对于长时间处于高压工作状态且容易感到疲乏的人群，适当饮用上述药物泡的水有助于缓解疲劳感。
需要注意的是，虽然三七花和绞股蓝泡水喝对身体有一定的好处，但由于二者均为中药材，因此不可盲目自行滥用，以免诱发不良反应。另外，服用前应咨询医生是否适合个人体质及是否有禁忌证。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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