小孩吃薄荷糖可以起到提神醒脑、清咽利喉、缓解口臭、促进消化的作用，但过量食用可能会引起胃肠道不适。由于薄荷糖是一种非处方药物，家长在给小孩使用时应咨询医生以确保安全和合适的用量。
1.提神醒脑
因为薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮等物质，这些成分具有刺激中枢神经的作用，能够起到一定的提神效果。适量食用可以缓解疲劳，但不宜过量摄入，以免引起中枢神经系统过度兴奋，影响睡眠质量。
2.清咽利喉
由于薄荷中的挥发性化合物具有舒缓黏膜的效果，能减轻喉咙疼痛及咳嗽症状。对于存在咽喉炎或长期吸烟者来说，适当食用可改善咽喉不适。但若对薄荷过敏则不建议食用。
3.缓解口臭
薄荷含有一种名为异龙脑的物质，这种物质具有抗菌消炎的功效，从而达到去除口腔异味的目的。可用于治疗因食物残留引起的轻微口臭。但是要注意的是，如果是因为疾病原因导致的口臭，则不能够起到较好的缓解作用。
4.促进消化
薄荷中所含有的薄荷脑以及薄荷油等物质能够促进唾液分泌，从而增强食欲；此外还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。对于存在积食、便秘等问题的人群而言，适当食用有助于改善相关症状。但需注意避免空腹食用，以免引起胃部不适。
5.引起胃肠道不适
大量摄入薄荷可能会引起胃肠道平滑肌收缩异常，出现恶心呕吐等症状。因此对于本身存在胃病或者肠易激综合征的人来说，应减少摄入量或者避免食用以防加重病情。
需要注意的是，虽然薄荷糖有一定的益处，但对于儿童来说，家长应注意控制其摄入量，避免过量摄入造成不良反应。同时，糖尿病患者应慎用，以免引起血糖波动。
1.提神醒脑
因为薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮等物质，这些成分具有刺激中枢神经的作用，能够起到一定的提神效果。适量食用可以缓解疲劳，但不宜过量摄入，以免引起中枢神经系统过度兴奋，影响睡眠质量。
2.清咽利喉
由于薄荷中的挥发性化合物具有舒缓黏膜的效果，能减轻喉咙疼痛及咳嗽症状。对于存在咽喉炎或长期吸烟者来说，适当食用可改善咽喉不适。但若对薄荷过敏则不建议食用。
3.缓解口臭
薄荷含有一种名为异龙脑的物质，这种物质具有抗菌消炎的功效，从而达到去除口腔异味的目的。可用于治疗因食物残留引起的轻微口臭。但是要注意的是，如果是因为疾病原因导致的口臭，则不能够起到较好的缓解作用。
4.促进消化
薄荷中所含有的薄荷脑以及薄荷油等物质能够促进唾液分泌，从而增强食欲；此外还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。对于存在积食、便秘等问题的人群而言，适当食用有助于改善相关症状。但需注意避免空腹食用，以免引起胃部不适。
5.引起胃肠道不适
大量摄入薄荷可能会引起胃肠道平滑肌收缩异常，出现恶心呕吐等症状。因此对于本身存在胃病或者肠易激综合征的人来说，应减少摄入量或者避免食用以防加重病情。
需要注意的是，虽然薄荷糖有一定的益处，但对于儿童来说，家长应注意控制其摄入量，避免过量摄入造成不良反应。同时，糖尿病患者应慎用，以免引起血糖波动。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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