奥美拉唑和雷尼替丁都有副作用，具体哪个副作用小，要根据患者的具体情况判断。
1、奥美拉唑
奥美拉唑属于质子泵抑制剂类药物，服用后可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。如果患者遵医嘱服用，一般不会出现明显的副作用，如果患者过量服用，可能会刺激胃黏膜，出现恶心、呕吐、腹痛等副作用。
2、雷尼替丁
雷尼替丁属于H2受体阻滞剂，服用后可以抑制胃酸分泌，改善胃酸分泌过多引起的胃痛、反酸等不适症状。如果患者严格遵医嘱服用，一般不会出现明显的副作用，如果患者盲目自行服用，可能会出现头晕、乏力、恶心等副作用。
服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
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