人免疫系统可以通过保持良好的个人卫生习惯、避免接触可能被寄生虫污染的食物或水源、使用驱虫剂进行防护、定期进行体检和免疫接种以及保持健康的生活方式来进行防御。
1.保持良好的个人卫生习惯
通过养成良好的个人卫生习惯可以降低寄生虫感染的风险。包括勤洗手、不随地大小便、饭前便后要洗手等。
2.避免接触可能被寄生虫污染的食物或水源
寄生虫主要通过食物和水传播，避免食用未经充分煮熟或未消毒的食物以及饮用未经处理的自来水可减少感染风险。购物时应选择正规渠道销售的产品，并确保储存条件适宜以防止食品受到污染。
3.使用驱虫剂进行防护
使用驱虫剂可以有效地杀死或驱赶体表的寄生虫，从而起到预防作用。在户外活动时涂抹广谱高效的驱蚊虫产品如含DEET成分的产品是常规做法。
4.定期进行体检和免疫接种
定期体检可以帮助早期发现并治疗潜在的寄生虫感染；而通过疫苗预防某些特定类型的寄生虫感染是一种有效手段。建议每年至少进行一次全面健康检查，特别是对于有旅行计划的人群；同时按医生建议完成相应疫苗注射。
5.保持健康的生活方式
健康的生活方式有助于增强免疫力，提高身体对寄生虫的抵抗力。均衡饮食、适量运动、充足睡眠是基本准则，戒烟限酒也有助于维护身体健康。
如果怀疑自身存在寄生虫感染，应及时前往医院进行相关检测，以便早诊断早治疗。
1.保持良好的个人卫生习惯
通过养成良好的个人卫生习惯可以降低寄生虫感染的风险。包括勤洗手、不随地大小便、饭前便后要洗手等。
2.避免接触可能被寄生虫污染的食物或水源
寄生虫主要通过食物和水传播，避免食用未经充分煮熟或未消毒的食物以及饮用未经处理的自来水可减少感染风险。购物时应选择正规渠道销售的产品，并确保储存条件适宜以防止食品受到污染。
3.使用驱虫剂进行防护
使用驱虫剂可以有效地杀死或驱赶体表的寄生虫，从而起到预防作用。在户外活动时涂抹广谱高效的驱蚊虫产品如含DEET成分的产品是常规做法。
4.定期进行体检和免疫接种
定期体检可以帮助早期发现并治疗潜在的寄生虫感染；而通过疫苗预防某些特定类型的寄生虫感染是一种有效手段。建议每年至少进行一次全面健康检查，特别是对于有旅行计划的人群；同时按医生建议完成相应疫苗注射。
5.保持健康的生活方式
健康的生活方式有助于增强免疫力，提高身体对寄生虫的抵抗力。均衡饮食、适量运动、充足睡眠是基本准则，戒烟限酒也有助于维护身体健康。
如果怀疑自身存在寄生虫感染，应及时前往医院进行相关检测，以便早诊断早治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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